21 Dias para Criar o Hábito de Meditar e se Reconectar com sua Essência
- Quer criar o hábito de meditar e não sabe como começar?
- Já tentou várias vezes mas não conseguiu continuar meditando depois?
- Se sente estressado, ansioso, mas quando tenta fechar os olhos e se concentrar simplesmente não consegue?
- Acha que não foi feito para isso ou que sua mente é agitada demais?
Saiba que Você não está Sozinho Nessa!
Estamos cada vez mais atarefados e cheios de estímulos que nos deixam sempre ligados.
Nosso cérebro não consegue mais processar tanta informação de uma só vez e o resultado não poderia ser outro além de ansiedade, estresse, mente acelerada.
Ficamos cada vez mais focados no lado externo e ignoramos nosso mundo interno.
O que não sabemos é que essa desconexão nos distancia do que realmente importa: encontrar a paz dentro de si. Sem ela, todas as áreas da nossa vida começam a refletir essa desconexão. E isso é o que mais estamos vendo por aí ultimamente.
Nesse desafio, nós iremos construir o hábito de meditar juntos, dia a dia, por 21 dias. Começando com apenas 1 minuto do seu dia, e aumentando gradualmente, vamos instalar o hábito de olhar para dentro, se reconectar com sua intuição e perceber que é possível viver com mais foco no que realmente importa: você!
A cada dia, aumentamos 1 minuto na meditação, para você nem perceber que está começando a se conectar cada vez mais. Sendo assim: DIA 1 = 1 minuto, DIA 2 = 2 minutos... DIA 21 = 21 minutos. São 231 minutos de meditação no final de 21 dias, ou seja, quase 4 horas meditadas! Tenho certeza que depois disso será muito mais fácil manter esse hábito.
Se você já medita regularmente e quer receber meditações guiadas para direcionar suas práticas, esse desafio também foi feito para você! A cada dia um tema diferente, um convite a mergulhar no seu Universo interior. Permita-se apenas ser guiado nessa jornada.
Como será feito o Desafio?
Como quero estar sempre por perto e acompanhar sua evolução, todos os dias eu vou liberar uma nova meditação junto com um guia explicativo.
Serão 21 dias de novas meditações, para que você possa fazer o percurso comigo.
Durante o desafio, você também terá acesso a várias meditações bônus para reforçar ainda mais seu novo hábito.
O que Você vai Receber:
21 meditações guiadas, com diferentes temas e abordagens:
- Dia 1 - Focando no momento presente
- Dia 2 - Aprendendo a relaxar
- Dia 3 - Soltando seu corpo, parte a parte
- Dia 4 - Sua respiração é um portal
- Dia 5 - Exercício de Mindfulness
- Dia 6 - Aspirador emocional
- Dia 7 - Limpeza de pensamentos
- Dia 8 - A essência da meditação
- Dia 9 - Viagem ao seu interior
- Dia 10 - Reconhecendo as sincronicidades
- Dia 11 - Encontro com seu guia espiritual
- Dia 12 - Expansão até o Universo
- Dia 13 - Vivendo o aqui e agora
- Dia 14 - Conexão com seu mestre interior
- Dia 15 - Reconexão mente - coração
- Dia 16 - Criando meu futuro com consciência
- Dia 17 - Minha vida é maravilhosa
- Dia 18 - Encontro com a sua essência
- Dia 19 - Deixando o passado para trás
- Dia 20 - Criando um novo Ser
- Dia 21 - Conectando-se ao Amor
Bônus: + 40 Meditações:
- Meditação para Começar Bem o Dia
- Meditação para Dormir Bem
- Meditação para Harmonização dos Chakras
- Meditação para Cura da Criança Interior
- Meditação para Separação Energética
- Meditação de Manifestação
- Técnicas e Meditação de Mindfulness
- Meditação ThetaHealing
- Meditação de Reprogramação Mental de 21 Dias
- Meditação de Origem Estelar
- Meditação de Cura do Sagrado Feminino
- Meditação de Equilíbrio dos Quatro Elementos
- Meditação de Ancoramento e Proteção
- Meditação de Desbloqueio da Abundância
- Meditação de Encontro com seu Animal de Poder
- Meditação de Ativação do Eu Quântico
- Meditação de Limpeza Emocional
- Meditação de Cura para os Momentos Difíceis
- Meditação de Limpeza e Desbloqueio dos Relacionamentos
- Meditação - Ancorando seu Novo EU
- Meditação de Conexão com seu Anjo da Guarda
- Meditação do Portal Energético 4 4 4
- Meditação Guiada de Lua Cheia
- Meditação de Ancoramento de Energia e Limpeza (de si mesmo e da Terra)
- Meditação de Reenergização para Começar Bem o Dia
- Meditação para Começar Bem a Semana
- Meditação de Ancoramento da Luz e Integração das Sombras
- Meditação Guiada - Cocriando um Mês Maravilhoso
- Meditação de Limpeza e Purificação na Lua Minguante
- Meditação para Manifestação de sua Alma Gêmea
- Meditação Guiada Especial para o Seu Aniversário
- Meditação Guiada de Ativação do Eu Quântico
- Meditação de Conexão com o seu Eu Multidimensional
- Meditação do Eclipse Lunar
- Meditação de Cura e Ressignificação do Passado
- Meditação Multidimensional de Materialização dos Seus Sonhos
- Meditação Multidimensional de Desapego do Passado
- Meditação Guiada - Vestindo a Sua Melhor Versão
- Meditação pela Paz - Interior, Coletiva e do Planeta
- Áudio com Afirmações Positivas para Abundância, Prosperidade e Autoestima
+ Decreto de Compromisso
+ Diário de Meditação
+ Planilha para Implementação de Hábitos
+ Material sobre Chakras
+ Material sobre a Origem e o que é Meditação
+ Áudio com Afirmações Positivas para Abundância, Prosperidade e Autoestima!
Ao todo serão 40 meditações = mais de 9 horas de meditações guiadas!
Informações Importantes:
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