Descubra nesse Curso Técnicas desenvolvidas na Perspectiva da Psicologia para controlar a Ansiedade e melhorar sua qualidade de Vida
O domínio da Ansiedade tem uma solução. Nesse curso, eu vou explicar de uma forma muito prática, objetiva e muito direta como conseguir ter um domínio sobre a sua Ansiedade.
Vantagens:
- Nesse Curso você vai descobrir nesse curso o passo a passo para controlar e dominar a sua ansiedade.
- As estratégias e técnicas dos pensamentos e sentimentos.
- O que ocorre com você ao ter pensamentos automáticos.
- Como aplicar as técnicas específicas para diminuir e dominar a Ansiedade.
- Aprenda detalhadamente sobre: ansiedade, técnicas específicas e estratégias para diminuição e domínio de suas crises de ansiedade.
Atenção:
“Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”
Para quem é esse Curso?
Pessoas que sofrem de Ansiedade.
Saiba mais sobre quem criou o Curso
Shirley Silva Valtolti
Shirley Valtolti iniciou na psicologia em 2019 e desde então é apaixonada por ajudar as pessoas a se sentirem melhor, ter um controle emocional e uma melhor qualidade de vida. Começou com atendimentos presenciais e online, sempre voltado para o foco de ansiedade.
Por ter passado por vários momentos de crise de ansiedade, em que não sabia como lidar com elas, pesquisou, estudou, procurou e debateu sobre como ter uma vida mais leve e saudável, sem ter que se preocupar com a Ansiedade.
Descobriu algumas técnicas infalíveis para a diminuição da Ansiedade, aplicou nela e obteve um sucesso maravilhoso. Foi então, que começou a dividir essas informações com seus pacientes.
Conteúdo do Curso:
- Apresentação do Curso
- Aula 1 - Pensamentos Automáticos
- Aula 2 - Pensamentos Automáticos
- Aula 3 - Pensamentos Automáticos
- Aula 4 - Pensamentos x Fatos
- Aula 5 - resposta de Fuga e Luta
- Aula 6 - Respiração Controlada
- Aula 7 - Relaxamento Muscular Progressivo
- Aula 8 - Reconhecer os seus Pensamentos
- Aula 9 - Erros de Pensamentos
- Aula 10 - Aprenda a Lidar e Desafiar os Pensamentos
- Finalização do Curso
Informações Importantes:
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