Escola do Vôlei de Praia

Aprenda Estratégias Poderosas para se destacar no Vôlei de Praia e se tornar um Jogador Completo

Descubra as técnicas mais avançadas para surpreender seus adversários, crie estratégias imbatíveis e ganhe todos jogos de vôlei!

Você quer aprender a jogar Vôlei de Praia?

Saiba como se tornar um jogador profissional de vôlei com a Escola do vôlei de praia!

Por acaso você sempre se imaginou se tornando um grande astro do vôlei de praia, mas não faz ideia nem de como funcionam as posições básicas do esporte? Então não se preocupe! Porque você acabou de encontrar tudo que precisa.

A escola do vôlei de praia é um treinamento único, cheio de conteúdos sensacionais e vai te proporcionar a melhor experiência com o esporte. Aqui, você irá aprender desde a história até as técnicas e movimentações de atletas profissionais.

E mesmo que seja totalmente iniciante, não tem nenhum problema! Afinal, este programa possui uma linguagem simples e de fácil entendimento para que tanto profissionais como iniciantes no vôlei possam compreender tudo de maneira acelerada.

Não perca essa oportunidade exclusiva e dê o primeiro passo em direção a sua carreira de sucesso no mundo do vôlei de praia!

Quem sou eu e como vou te ajudar

Bruno Santos

Formado em Ed. Física e especialista em vôlei de praia.

Eu sempre estive em contato com o mundo do vôlei e por isso, sou apaixonado pelo esporte desde que me entendo por gente. Mas foi somente com a ajuda de meu primo, que era um dos maiores jogadores do vôlei de praia da época que resolvi mudar minha vida.

Ao longo dessa grande jornada, tive formações, trabalhei como personal e treinei inúmeras pessoas para que elas conseguissem os melhores resultados no vôlei de praia. E com essa motivação de trazer mais visibilidade para o esporte, eu estou aqui hoje.

Agora, eu quero compartilhar com você tudo que aprendi durante esses anos como treinador e atleta de vôlei. Não perca essa oportunidade e garanta hoje a sua vaga na Escola do vôlei de praia!

Leandro Santos

Formado em Ed. Física e especialista em vôlei de praia.

A minha jornada com o vôlei de praia começou com meu primo, um dos jogadores mais renomados de sua época. Logo, acabei por me interessar pelo esporte e praticar quando ainda era bem jovem.

E com tantos anos no vôlei, passei por diversas experiências, consegui me formar em Ed. Física e criei um método infalível para ajudar tanto iniciantes quanto profissionais da área.

Hoje, me dedico a compartilhar conhecimentos e técnicas para que todos possam conhecer e se apaixonar pelo vôlei tanto quanto eu.

Porém, eu sempre soube que poderia alcançar mais e que poderia auxiliar mais pessoas a se tornarem verdadeiros atletas de destaque no esporte. E por esse motivo, junto ao meu irmão, criamos a incrível Escola do vôlei de praia.

Adquira já a sua vaga neste treinamento sensacional que vai mudar a sua vida!

O Curso é perfeito para Você que:

• Sempre sonhou em se desenvolver nessa área
• Tem pouco tempo para estudar e praticar
• Detesta conteúdos cansativos e aulas que causam sono
• Acredita que não “nasceu com o dom ou talento”
• É totalmente iniciante, mas quer ir para o próximo nível
• Quer estudar fazendo o seu próprio horário
• Procura por um passo a passo simples que realmente funcione
• Precisa de um conteúdo completo e fácil de entender

O que Você vai aprender

Do Zero ao Profissional

Aprenda do zero ao profissional e se transforme no atleta de vôlei de praia que tanto sonhou com as estratégias certas.

Técnicas Inovadoras

Descubra as técnicas que vão te levar ao sucesso na sua carreira de jogador de vôlei e conquiste todos os seus maiores sonhos.

Exercícios Práticos

Faça exercícios práticos e melhore a qualidade dos seus saques, defesas, ataques, passes e muito mais.

Metodologia Única:

Tenha acesso a uma metodologia única e cheia de aprendizados de qualidade para você aprender mais sobre o vôlei de praia.

Conteúdos do Curso:

Módulo 1 - Comece por aqui!

No primeiro módulo, você irá ter acesso a uma introdução básica aos pontos mais importantes do vôlei antes de iniciar na atividade. Aqui, saberá da história do esporte, seus fundamentos, características e muito mais.

1. Recomendações - Primeiro vídeo
2. Quando e onde começou o vôlei de praia?
3. Fundamentos básicos para prática
4. Maiores características do esporte
5. Equipamentos necessários para prática
6. Regras gerais do jogo
7. Dimensões e medições da quadra

Módulo 2 - Strong Base

Comece a construir as suas bases do corpo para dar o primeiro passo no vôlei de praia do jeito certo com este segundo módulo. Também, irá entender os pontos para prestar atenção na sua avaliação física e corporal.

1. Avaliação corporal e física
2. Teste de meio burpee adaptado. Esse teste é super IMPORTANTE!

Módulo 3 - Strong Base 1.0

O terceiro módulo irá apresentar técnicas e estratégias para preparações para todas as situações que envolvem o vôlei de praia. Com esta explicação, você poderá encontrar exercícios iniciais para construir estabilidade, mobilização e flexibilidade.

1. Exercícios simples de estabilização
2. Tipos de exercícios para mobilidades
3. Exercícios de flexibilidade dinâmica para jogar
4. Dicas de ativação central

Módulo 4 - Strong Base 2.0

Neste quarto módulo, você encontrará a periodização específica utilizada por atletas com alto rendimento para as épocas de pré-temporada. Entenderá também os sistemas para colocar suas habilidades e técnicas em prática.

1. Sistema Adaptativo
2. Sistema Circuitado
3. Sistema Básico Tensional
4. Sistema Drop Set
5. Sistema Oclusão Vascular
6. Sistema Básico Tensional
7. Sistema Regenerativo
8. Sistema Circuitado
9. Sistema Pirâmide Crescente
10. Sistema Bi-set
11. Sistema Tri-set
12. Sistema Regenerativo

Módulo 5 - Treino Físico

Através do quinto módulo, você irá descobrir o treinamento físico completo usado por profissionais antes de começarem suas competições. Aqui, saberá como encaixar os exercícios na rotina, como melhorar o físico, impulsão e muito mais.

1. O que é treino físico?
2. Como encaixar o treino físico durante a semana?
3. Dicas para melhorar meu físico para o vôlei de praia
4. O que é HIIT e como fazer?
5. O que é VCT e como fazer?
6. Como fazer o VCT bloqueador
7. Como fazer o VCT defensor
8. Como fazer o VCT 1.0
9. Como fazer o VELOCITY
10. Exercício para melhorar sua impulsão. (MULTISALTO)

Módulo 6 - Drills and Skills - Levantamento

Aprenda a executar o levantamento do jeito certo e sem dores de cabeça com as técnicas certas e encontradas no sexto módulo. Este treinamento irá te explicar o passo a passo para conseguir fazer o movimento com eficiência e os exercícios para praticar.

1. Tipos de levantamento
2. O você precisa saber para levantar de toque e manchete?
3. Tudo sobre levantamento de toque
4. Tudo sobre levantamento de manchete
5. 3 dicas para levantar de forma perfeita
6. 4 exercícios infalíveis para melhorar seu toque

Módulo 7 - Drills and Skills - Recepção ou Passe

Saiba fazer recepções e passes com excelência para conseguir passar credibilidade e técnica para a sua equipe. Além disso, com o sétimo módulo, você terá acesso ao conhecimento sobre os tipos de passe, recepções e como lidar com saques difíceis.

1. Conheça os tipos de passe ou recepção
2. O que é um passe A, B ou C
3. Exercícios para recepcionar ou passar melhor
4. Dicas infalíveis para recepcionar perfeito
5. Como passar os saques mais difíceis
6. 4 exercícios infalíveis para melhorar o passe

Módulo 8 - Drills and Skills - Ataque

Descubra quais as melhores estratégias de ataque e conquiste ainda mais pontos para o seu time de vôlei de praia. Neste oitavo módulo, você conhecerá os métodos para se preparar, como fazer a passada de ataque e outros diversos exercícios.

1. Processo de ensinamento do Ataque POP, Slow to Fast
2. P.O.P Ponto de Preparação
3. Passada de ataque método Slow to Fast
4. Aproach pro ataque + Exercício de Alavanca
5. Movimento de braços + exercício de encaixe
6. Como fazer o ataque cut shot e o shot corredor?
7. Ataque e considerações finais

Módulo 9 - Drills and Skills - Defesa

No nono módulo, você irá descobrir quais os tipos de defesa existem e como executar cada uma delas. Ainda, irá entender como se posicionar para não deixar passar absolutamente nada na rede e alcançar os melhores resultados.

1. Quais tipos de defesa
2. Como se posicionar melhor na defesa de ataque diagonal e paralela
3. Como se posicionar melhor na defesa de shot corredor e cut shot
4. Defenda todas as bolas altas usando essa dicas
5. 3 dicas para defender melhor

Módulo 10 - Drills and Skills - Saque

Com o décimo módulo, você irá aprender tudo sobre os métodos de saque para executar com perfeição. Também, irá saber realizar exercícios para trabalhar mais suas habilidades e desenvolver técnicas de atletas profissionais do vôlei de praia.

1. Quais tipos de saques
2. Como executar o saque por cima?
3. Como executar o saque flutuante?
4. Como executar o saque viagem?
5. Os melhores exercícios para fazer pontos e sacar melhor

Módulo 11 - Drills and Skills - Bloqueio

O décimo primeiro e último módulo irá te mostrar todos os detalhes sobre como fazer o bloqueio de forma certa e eficiente. Além disso, irá saber como saltar mais, como fazer um bloqueio mais ofensivo e tudo sobre o sistema tático para enganar seu atacante.

1. O que é o bloqueio?
2. A distância correta para não fazer rede
3. O que devo fazer para bloquear melhor?
4. Como saltar mais no bloqueio
5. Como fazer um bloqueio ofensiv
6. Sistema tático bloqueio/defesa (sinais)
7. Como enganar o atacante adversári

Bônus Exclusivos:

Bônus 1 - Passo a Passo para melhorar seu Salto

Aprenda de uma vez por todas as estratégias dos melhores atletas para saltar mais.

• Saiba o que você precisa para aumentar a altura do seu salto
• Descubra técnicas utilizadas pelos atletas de destaque no vôlei
• Amplie seus conhecimentos sobre o vôlei de praia

Bônus 2 - Alimentação e Suplementação

Desvende os segredos da alimentação de atletas famosos do vôlei de praia.

• Saiba como variar na sua alimentação para melhorar o desempenho no jogo
• Conheça o tipo de hidratação ideal durante as partidas de vôlei
• Se alimente de forma saudável e veja a diferença a cada treino

Bônus 3 - Combo do Vôlei de Praia

Saiba quais são os detalhes mais importantes sobre o esporte.

• Descubra como se tornar um atleta profissional
• Entenda os tipos de jogadores de vôlei de praia
• Aprenda sobre os sinais básicos de comunicação

Garantia de 7 Dias para Devolução

Fique 100% Satisfeito ou peça seu Dinheiro de Volta

O Escola do Vôlei de Praia conta com uma garantia 100% de satisfação.

Ou seja, você tem 7 dias para acessar o conteúdo e se ainda achar que o curso não é para você, basta pedir reembolso e devolveremos seu dinheiro de forma integral, sem perguntas e questionamentos.