Jornada do Autocuidado

Descubra o poder transformador do Autocuidado e conquiste o Amor-próprio e Equilíbrio que tanto sonha

Aprenda técnicas práticas de autocuidado que irão nutrir seu corpo, mente e alma, proporcionando uma vida plena e saudável.

Desvende os Segredos da sua Mente e compreenda seus Próprios Processos Internos

Você já imaginou encontrar uma maneira de praticar o autocuidado para ganhar confiança, descobrir o amor-próprio e encontrar o seu propósito verdadeiro de vida? Então saiba que não perde por esperar, ainda mais com a Jornada do autocuidado.

Este é um treinamento completo, único e transformador que vai te ensinar como finalmente superar seus maiores desafios e alcançar uma vida mais plena, equilibrada e saudável. Aqui, terá acesso a métodos inéditos para autodisciplina, amor-próprio, autocuidado, autorresponsabilidade e muito mais.

Além disso, este material foi desenvolvido para todos que desejam se conectar mais com a natureza, entender seus processos e querem finalmente se encontrar de uma forma única. Não perca tempo e garanta já a sua vaga!

Quem sou eu e como vou te ajudar

Samuel Timboto

Expert em autocuidado.

Tudo começou há bastante tempo, quando ainda era bem novinho e fui morar com meus avós maternos, porque havia perdido minha mãe. Ao longo desses anos, cresci, amadureci e decidi que iria fazer faculdade, por isso, saí da cidade para ir atrás da formação.

Comecei a estudar e trabalhar, consegui até mesmo fazer um empréstimo para ir aos EUA na colônia de férias e desde aquele momento, tudo foi muito rápido. Entrei no mundo corporativo, saí da faculdade e realizei muitos sonhos, mas me sentia perdido e triste.

Depois de algum tempo, saí da empresa que estava e decidi que iria viajar de carro por um final de semana, o que virou um mês inteiro. E, desde aquele momento, transformei a minha vida inteira e foquei totalmente no meu crescimento pessoal.

Hoje, sou formado como instrutor de Hatha Yoga, Guardião de círculo de paz, terapeuta xamânico e o mais importante, entendi a minha verdadeira jornada. Além disso, compartilho todas as minhas experiências e transformo a vida de milhares de pessoas na internet.

O Curso é perfeito para Você que:

• Sempre sonhou em se desenvolver nessa área
• Tem pouco tempo para estudar e praticar
• Detesta conteúdos cansativos e aulas que causam sono
• Acredita que não “nasceu com o dom ou talento”
• É totalmente iniciante, mas quer ir para o próximo nível
• Quer estudar fazendo o seu próprio horário
• Procura por um passo a passo simples que realmente funcione
• Precisa de um conteúdo completo e fácil de entender

O que Você vai aprender:

Amor-próprio

Descubra como desenvolver uma relação profunda de amor e compaixão consigo mesmo, elevando sua autoestima e confiança.

Autodescoberta Profunda

Compreenda seus próprios processos internos, emoções, pensamentos e comportamentos para seu crescimento pessoal.

Resiliência

Desenvolva a capacidade de superar desafios e adversidades, construindo uma mentalidade de crescimento e força interior.

Propósito de Vida

Aprenda as estratégias para identificar seu propósito mais autêntico, alinhando suas ações com seus valores e aspirações.

Conteúdos do Curso:

Boas Vindas

1. Boas Vindas

Apresentação da sua Jornada

Nesse módulo, você vai conhecer qual o caminho será trilhado nessa Jornada do Autocuidado, conhecer um pouco mais sobre quem é Samuel Timboto, e entender até onde você pode chegar com essa Jornada que você está iniciando.

1. Introdução à Jornada do Autocuidado
2. Objetivo e destino dessa Jornada
3. Quem é Samuel Timboto?
4. Saiba como usar os bônus que você ganhou
5. O combinado não sai caro

Como Aprendemos

Creio que você está aqui nessa Jornada para aprender sobre autocuidado, certo? Mas como nós aprendemos? É isso que vamos trabalhar nesse módulo. Entender o como nós aprendemos tudo que sabemos e fazemos.

1. Como aprendemos? Os 3 E's do aprendizado
2. O ciclo do aprendizado. Ciclo da Neurolinguística
3. Como o físico aprende?
4. Como o mental aprende?
5. Como o emocioinal aprende?
6. A prática leva a perfeição
7. Resumo e conclusão sobre como aprendemos

Construindo a Base - Autorresponsabilidade

Qual a sua responsabilidade pela sua vida? Se você não sabe sobre o que você é responsável, você acaba se responsabilizando pelo que não é seu! Nesse módulo você vai aprender a tomar as rédeas da sua vida, e isso deve ser sua base.

1. O que é autorresponsabilidade?
2. Como funciona a autorresponsabilidade?
3. Autorresponsabilidade física
4. Autorresponsabilidade mental
5. Autorresponsabilidade emocional
6. Como praticar a autorresponsabilidade?
7. Resumo e conclusão sobre a autorresponsabilidade

Levantando o 1º Pilar - Autoconhecimento

É impossível se cuidar, sem se conhecer! Nesse módulo, você vai aprender como desenvolver o seu autoconhecimento, buscando conhecer a você!

1. O que é autoconhecimento?
2. Como funciona a autoconhecimento?
3. Autoconhecimento físico
4. Autoconhecimento mental
5. Autoconhecimento emocional
6. Como praticar o Autoconhecimento?
7. Nome da Aula Resumo e conclusão sobre o Autoconhecimento

O 2º Pilar - Autodisciplina

Do que adianta saber, se não tiver disciplina para fazer? E o que te faz bem? Nesse módulo, você vai entender como praticar a autodisciplina e entender o porque é um processo díficil, mas, super possível.

1. O que é autodisciplina?
2. Como funciona a autodisciplina?
3. Autodisciplina física
4. Autodisciplina mental
5. Autodisciplina emocional
6. Como praticar a Autodisciplina?
7. Resumo e conclusão sobre a autodisciplina

Sem Amor, não dá. O 3º Pilar - Auto-amor

Pensa rápido: você se ama, como ama outras pessoas? Nesse módulo, você vai aprender que "se colocar em primeiro lugar, não é egoísmo, e sim, auto-amor".

1. O que é auto-amor?
2. Como funciona a auto-amor?
3. Auto-amor físico
4. Auto-amor mental
5. Auto-amor emocional
6. Como praticar a auto-amor?
7. Resumo e conclusão sobre a auto-amor

Sustentando seu Autocuidado

Creio que esse é seu objetivo aqui. Aprender a se cuidar! Mas o que é "cuidado" Nesse módulo você vai aprender a olhar para o seu real autocuidado. Para aquilo que realmente te faz bem!

1. O que é autocuidado?
2. Como funciona a autocuidado?
3. Autocuidado físico
4. Autocuidado mental
5. Autocuidado emocional
6. Como praticar a autocuidado?
7. Resumo e conclusão sobre a autocuidado

A minha Jornada do Autocuidado

Nesse módulo, quero contar um pouco mais para você do como tem sido a "minha Jornada do Autocuidado".

1. A minha Jornada do Autocuidado

Bônus Exclusivos:

Bônus 1 - Meditações Guiadas

Descubra os mistérios da meditação guiada.

• Aprenda o que é e como praticar a meditação
• Saiba a importância de tirar um tempo para você mesmo
• Mergulhe em você e se conheça na mais pura forma

Bônus 2 - Exercícios Práticos para o seu Dia a Dia

Tenha acesso aos exercícios de cada módulo do curso.

• Saiba como colocar em prática seus conhecimentos na rotina
• Descubra a importância de um diário para o autoconhecimento
• Mantenha constância em suas práticas de autocuidado

Bônus 3 - Ciclo da Infelicidade

Conheça o que é o ciclo da infelicidade para entender o que mudar em sua vida.

• Saiba o que fazer para transformar a sua vida e lidar com a infelicidade
• Descubra os melhores exercícios para aplicar na sua rotina
• mplie seus conhecimentos sobre autocuidado de maneira profunda

Bônus 3 - Três Práticas de Respiração

Saiba quais as melhores respirações para cada situação da sua rotina

• Entenda como lidar com momentos difíceis através da respiração
• Reaprenda a respirar para conseguir se acalmar da forma correta
• Tenha acesso a técnicas de respiração para animar e dar disposição

Garantia de 7 Dias para Devolução

Fique 100% Satisfeito ou peça seu Dinheiro de Volta

A Jornada do Autocuidado conta com uma garantia 100% de satisfação.

Ou seja, você tem 7 dias para acessar o conteúdo e se ainda achar que o produto não é para você, basta pedir reembolso e devolveremos seu dinheiro de forma integral, sem perguntas e questionamentos.