Treino Mental para Performance na Corrida

Aumente a Sua Performance na Corrida em 4 Semanas

Melhore a sua Corrida em até 4 Semanas, sinta a Diferença no seu Próximo Treino!

Aprenda neste curso online um método prático e rápido para você aumentar seu desempenho na corrida, ter uma mente mais focada, um corpo bem nutrido e preparado, mesmo que atualmente você se sinta cansado(a) ou desmotivado(a).

São 06 módulos mais uma área bônus com muita informação e conteúdo para você ver e ouvir onde e quando quiser, além disso você terá direito a uma vídeo chamada comigo para alinharmos ainda mais as técnicas e estratégias à sua corrida e mais 30 dias para você tirar dúvidas e passar feedback via whatsApp.

Tudo isso em uma plataforma digital que só você poderá acessar.

Você Já Sentiu que não Conseguiria Correr Nem Mais um Minuto?

Já correu por pouco tempo, mas achou que estava correndo uma verdadeira maratona? Se sim, você está sofrendo os efeitos da fadiga mental.

Neste curso online com Priscila Janaudis, Master Coach e Especialista em Treino Mental para Esportistas, você vai aprender como aumentar sua performance na corrida sem sofrer um desgaste físico e emocional, além de conhecer técnicas para ter uma mente focada e um corpo bem nutrido e preparado.

O conteúdo - que ainda inclui material de duas nutricionistas - é voltado para pessoas que já praticam corrida, mas desejam melhorar sua performance, para pessoas que querem participar de provas nacionais e internacionais, para pessoas que estão iniciando na prática de corrida ou para qualquer pessoa que deseja correr, mas sem ter um desgaste físico e emocional.

O que Você vai Aprender no Curso:

Como Aumentar Sua Performance na Corrida

• Um método para você descobrir seu propósito na corrida, melhorar seu desempenho e atingir suas metas
• As atitudes poderosas usadas por atletas de elite para você enfrentar seus desafios e ter mais motivação para correr
• Como não fazer da luta entre corpo e mente algo estressante que prejudique seu treino.

Técnicas de Controle da Ansiedade

• Como administrar e diminuir seu grau de ansiedade para melhorar a qualidade da sua corrida
• Técnicas poderosas para melhorar seu foco e concentração para atingir seu objetivo na corrida

Foco no Desempenho

• Como descobrir onde você precisa focar mais no seu treino para ser mais eficiente
• Quais são as ferramentas de coachingque vão te ajudar a aumentar definitivamente sua performance

Dicas de Nutrição (Por Renata Paya e Raquel Quintas, nutricionistas)

• Que tipo de alimentação vai te dar mais disposição e força de vontade para treinar
• Como a alimentação certa e um corpo bem nutrido melhora o seu desempenho na corrida

Treine Seu Cérebro

• Como o exercício mental da visualização tem o poder de produzir mudanças físicas e melhorar seu desempenho
• Técnicas de visualização para treinar o seu cérebro a atingir seu objetivo

Mindset Para Corredores

• Como funciona a mentalidade de um corredor de alta performance
• Dicas e ferramentas de coaching para melhorar seu mindset e alcançar seu objetivo de corrida mais rápido.

Área Bônus:

Na área bônus você terá acesso as lives que ficaram gravadas com temas diversos, vídeos e também a alguns workshops gravados. Você vai encontrar muitos conteúdos em PDF.

A área bônus estará sempre sendo alimentada de conteúdo, para você sempre se atualizar (a) de técnicas e estratégias mentais.

Olhe o título do material e assista ou leia primeiro o que mais você achar que fará sentido para você, não há uma ordem.

Só o material da área bônus valem mais que o curso.

Só com o material da área bônus eu posso te garantir que vai melhorar muito sua corrida.

Você sabia que Você pode estar Sofrendo de Fadiga Mental em suas Corridas

Talvez você já tenha sentido aquela sensação de que não conseguiria correr nem mais um minuto. Ou, em pouco tempo de treino, parecia que você estava correndo uma verdadeira maratona.

Poucas pessoas sabem, mas este é o efeito da fadiga mental e é um dos grandes vilões de quem pratica corrida.

Todo mundo fica fisicamente cansado, porém, o desgaste mental é mais grave porque ele ocorre a partir do cérebro, e o segredo está em saber como controlar o cérebro para evitar a fadiga mental o máximo possível.

Mas não é apenas isso que impede você de evoluir.

Muitos corredores simplesmente não sabem como manter o corpo bem nutrido, que ferramentas usar para controlar o desempenho, ou nem mesmo sabem onde focar mais no seu treino.

E quando você não alcança um resultado, você corre o risco de se frustar, deixar de acreditar em você e desistir da corrida.

Não Deixe a sua Mente parar Você!

Agora Você pode Finalmente Conquistar seu Sonho de Correr com mais Facilidade e mais Rápido!

Você já imaginou chegar ao final de um treino ou prova, sem aquele desgaste físico e emocional?

Você sonha em participar de uma prova ou maratona?

Ser uma referência para seus amigos pela sua determinação e resultados?

Se você quer melhorar seu desempenho na corrida, ou simplesmente começar a correr do jeito certo, então este treinamento é para você.

Neste curso online com Priscila Janaudis, Mental Coach e Especialista em Treino Mental Esportivo, você vai aprender como aumentar sua performance na corrida evitando ao máximo a fadiga física e mental, além de conhecer técnicas para ter uma mente focada e um corpo bem nutrido e preparado, com dicas de nutricionistas convidadas especialistas no assunto.

Sobre a Autora e Instrutora Priscila Janaudis

Formada em Adm. de Empresa e pós graduada em Master Coaching e Desenvolvimento de Pessoas, com Especialização em Treino Mental para Esportistas.

Autora de um curso de Treino Mental com Ferramentas de Coaching para Profissionais de Educação Física e criadora do BT Run, curso online com Técnicas de Treino Mental voltado para melhorar a performance na corrida.

Para Quem é o Treinamento:

• Pessoas que já praticam corrida, mas querem melhorar sua performance
• Pessoas que querem participar de provas nacionais e internacionais
• Pessoas que estão iniciando na prática de corrida e querem começar do jeito certo
• Para qualquer pessoa que deseja correr, mas sem ter um grande desgaste físico e emocional

Um Programa Online Totalmente Desenhado para Melhorar Sua Performance na Corrida

Curso 100% Online

Assista aos vídeos onde, quando e quantas vezes quiser pelo seu PC, tablet ou celular. Área de membros VIP para alunos.

Estude no seu tempo

Curso com duração de 4 semanas. Mas o seu acesso ao conteúdo é por tempo ilimitado.

Suporte Completo

Tire suas dúvidas diretamente comigo por e-mail, quantas vezes precisar, durante as 4 semanas do curso.

Método Prático e Rápido

Conteúdo didático em vídeo, simples e direto, com foco no seu resultado. Todas as aulas já estão 100% gravadas e você terá acesso imediato.

Bônus Incríveis:

Suporte via WhatsApp por 30 Dias Grátis

Para poder direcionar mais ainda suas estratégias mentais, ofereço também esse suporte por 30 dias ( a partir da data do seu pagamento) para você poder tirar todas suas dúvidas e dar feedback dos seus treinos.

Material Esclusivo das Lives, Workshops e Mentorias Grátis

Disponibilizo periodicamente conteúdo em PDF ou Vídeo que eu envio para meus seguidores e atletas na área bônus para aumentar ainda mais seu conhecimento sobre estratégias e técnicas mentais.

Vídeo Chamada com Super Desconto

Caso você queira alinhar ainda mais as técnicas e estratégias mentais à sua corrida poderemos marcar uma vídeo chamada e definir passo a passo. Como atleta Corrida Blindada você terá um valor especial!